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Então tá!
Fiz tudo certinho (comi muito bem!), fiz a minha dança
e a balança correspondeu: 300 gramas a menos.
Isso deixa a gente mais "leve" rsssssssss
Beijo beijo!
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1566 kcal
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Grasa: 39,39g | Prot: 110,90g | Carbh: 198,90g.
Desayuno: Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida, Chá Verde, Mamão Papaia. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Pepino (com Casca), Tomates. Cena: Pão Integral, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão, Alface, Tomates, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacaxi, Maionese. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Queijo Branco, Batata Doce. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Verdade, ainda não me pesei, mas tbm me sinto mais leve.
26 oct. 16 por el miembro: Paula Cristinaaa
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Peso Histórico de Liz Prates
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