Diario de Freixx, 26 oct. 16

Perfil de Freixx | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Питался как обычно, прибавил в весе хотя по физическим ощущениям похудел.

147,7 kg Disminuído hasta ahora: 37,3 kg. Aún para ir: 57,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,5 kg a la Semana

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Может просто задержка воды?

26 oct. 16 por el miembro: gentlemanmsk

1626271, возможно, но я стараюсь не есть продукты задерживающие воду в организме.

26 oct. 16 por el miembro: Freixx

У меня сегодня такая же ерунда. Проанализировав рацион, поняла что согрешила со сладкими фруктами, которые ела вечером.

26 oct. 16 por el miembro: chitca

Я неоднократно сталкивался с застоями и видел лишь 2 выхода из ситуации: 1. Подождать 2 недели и все самой образуется 2. Если прогресса так и не наступило, то -100ккал с ежедневного калоража или больше движения (пеших прогулок например) По большому счету стараюсь как можно больше ходить пешком (до метро 1км, до зала 2км, если еду куда по работе, то в пределах разумного расстояния можно заменить метро на прокатный городской велосипед и т.д.)

26 oct. 16 por el miembro: gentlemanmsk

Мышцы тяжелее чем жир, если есть физ нагрузки, то это норма.

26 oct. 16 por el miembro: U-Rimma

О, я знаю объективный показатель - как сидит одежда. Если свободнее - похудел, если плотнее - задержка воды, или в +

26 oct. 16 por el miembro: Ana_GP


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Freixx

Ver la Historia Completa

Diario de Freixx, 26 oct. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Freixx