Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2016
|
98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3272 kcal
|
Grasa: 99,75g | Prot: 198,00g | Carbh: 373,80g.
Desayuno: Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Almuerzo: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gebirgsjäger Geflügel-Mortadella, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Hofmaier Putenbrust, Milbona Edamer, Aldi Looping. Cena: Leichter Genuss Joghurtdrink - Pfirsich-Maracuja, Wagner Big Pizza Hawaii. Pasa Bocas / Otros: Bärenmarke Die Alpenfrische Milch Fettarm, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Myprotein Maltodextrin, Altapharma Omega-3-6-9. más...
|
|
3610 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 12 minutos, Descansando - 6 horas y 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olli_._Ri
|