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100g über Nacht. Danke lieber Körper. Eine 106 auf der Waage zu sehen ist so lange her das ich nicht mehr weiß wann das war. Muss irgendwann in meiner Jugend gewesen sein. Wünsche euch allen einen schönen Tag!
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 46 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 19,90g | Prot: 34,34g | Carbh: 192,07g.
Desayuno: Grafschafter Goldsaft, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Almuerzo: Türkisch Pfeffer, Kräutertee. Cena: Barbecue, Kräuter Salz, Quinoa (Gekocht), Möhrengemüse, Haferflocken, Rapskernöl, Gelber Mais, Kichererbsenmehl, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Schnittlauch, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Muskatnuss, Currypulver, Kreuzkümmel, Zimt, Chilipulver, Gekochte Linsen, Rote Chilischoten, K-Classic Tagliatelle, Olivenöl, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, K-Classic Pizza Tomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Gelber Mais, Zucchini, K-Classic Tagliatelle. Pasa Bocas / Otros: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen. más...
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3818 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 2 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Lectura - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Hui, da ist ja der nächste 5er-Schritt schon ganz nah, supi! 👍🌞
25 oct. 16 por el miembro: Viviace
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Na dann, mehr Motivation gibt es ja nicht ;-)
25 oct. 16 por el miembro: sooii
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Ja, nun die nächsten zwei Wochen die 105 hinter dir lassen. Ich wünsche dir von Herzen ins neue Jahr als UHU zu gehen 😀
25 oct. 16 por el miembro: Josie27072010
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Ich tu schon Sportlich schwitzen, dann seh ich mit viel Glück schon morgen die komma Neune blitzen!
25 oct. 16 por el miembro: Fagmich
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Da bin ich dabei, mag auch morgen die Komma 9 haben ✌🌞
25 oct. 16 por el miembro: Viviace
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Einfach super! Bei dir geht es konstant runter! Den Uhu knackst du so bestimmt noch, dieses Jahr! 🎉😊
25 oct. 16 por el miembro: Apfelk3rn
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Das letzte Mal in deiner Jugend... Ich könnte jetzt was dazu sagen, aber dann mopelt wieder einer wegen Altersdiskriminierung. *miesfieslacht
25 oct. 16 por el miembro: näschen87
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Hallo, Hallo, Hallöchen, sehr, sehr geil!!! Baue schon mal ein Nest für Deinen neuen Mitbewohner ;)
25 oct. 16 por el miembro: Schalkerin1904
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