Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2016
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 40,20g | Prot: 57,99g | Carbh: 191,25g.
Desayuno: Quaker Havermout Granola, Danone Magere Yoghurt Natuur. Almuerzo: Lidl Salade Kip Hawai, Delhaize Kip Curry Salade, Bruine Boterham, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Komkommer (met Schil). Cena: Spaghetti met Tomatensaus en Kip of Kalkoen. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Noir Brut 86%, Mandarijn, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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