Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 37,83g | Prot: 145,65g | Carbh: 313,35g.
Desayuno: BC Mermelada de Durazno, Finlandia Queso Crema Light, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche, Gentech Whey Protein 7900. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Arroz Yamani, Fideos de Arroz (Cocidos), Carne de Soya. Cena: Café con Leche Descremada, Cereal Mix Yoghurt Frutilla, Guiso de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: BC Mermelada de Durazno, Opera Opera, Finlandia Queso Crema Light, Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de DiegoKenobi
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