Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2016
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2182 kcal
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Grasa: 87,57g | Prot: 87,65g | Carbh: 267,16g.
Desayuno: Pınar Sosis, Sucuk, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Ceviz, Kuru İncir, Kayısı. Cena: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Tadelle Tadelle, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. más...
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3234 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Estudiar - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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