Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2016
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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740 kcal
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Grasa: 20,69g | Prot: 89,22g | Carbh: 64,88g.
Desayuno: Goiaba, Maçã, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Pepino (com Casca), Abóbora Cozida, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Peixe Grelhado. Cena: Pepino (com Casca), Abobrinha, Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Subir Escaleras - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de beckayres23
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