Diario de Asude Zehra, 22 oct. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2016

77 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2016:

1665 kcal

Grasa: 55,63g | Prot: 87,56g | Carbh: 199,28g. Desayuno: Çiğköfte Dürüm. Almuerzo: Pastırmalı Yumurta. Cena: Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Kahve Dünyası Bonte Bitter. más...

2199 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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