Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2016
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 39,67g | Prot: 134,71g | Carbh: 243,73g.
Desayuno: Яйцо, Молочный Дождик Бифидокефир, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Молочный Дождик Бифидокефир, Окей Капуста Белокочанная, Лук, Карась. Cena: Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Арбуз, Карат Плавленный Сыр Дружба, Молочный Дождик Бифидокефир, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Арбуз, Арбуз. más...
|
|
2279 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mariadesagn
|