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Oh Alkohol macht schwer. Kann aber auch sein das es nur 3 Stunden Schlaf sind. McDonalds glaube ich nicht 😂Egal geile Nacht in Berlin verbracht. Mit Mietwagen zurück, hatte ich wenigstens einen Grund nicht so lange mit zu saufen. 😉 Durch 5 Leute geteilt war das sogar nen Schnäppchen. Bin total müde. Ich mache nachher Mittagsschläfchen.
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106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 45,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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777 kcal
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Grasa: 34,48g | Prot: 25,91g | Carbh: 103,42g.
Desayuno: Mandarine, Banane, Kaffee. Almuerzo: Coppenrath & Wiese Saison Genuss Pflaumen-Strudel mit Mandelpudding, Ready To Eat Physalis (Kapstachelbeere), Erdbeeren, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Cena: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Chilipulver, Ingwer, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Netto Natives Olivenöl Extra, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max. más...
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4842 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Masaje - 15 minutos, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Durmiendo - 4 horas y 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 59 minutos, Bailando (Paso Lento) - 2 horas y 30 minutos, Cross Training - 1 hora y 5 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Na also komm! Nach ner Nacht mit Alkohol und Macces, wäre bei mir definitiv mehr drauf als 100gr. Über diese Tafel Schokolade kannste dich nun wirklich nicht beschweren 😂😂 Schlaf gut 😀
22 oct. 16 por el miembro: Josie27072010
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Oh ja meine Augen sind schwer wie Blei. Ich will nur noch in mein Bett. Habe nur kurz die Augen zu gemacht bei meinen Mädels in der ehemaligen WG. Ich glaube die Kalorien habe ich mir auf der Tanzfläche alle schnell wieder runter gezappelt. Ich habe gefühlt durchgetanzt, war nicht schwer bei einem Verhältnis 3 zu 9 im Geschlechterranking 😂 Sollte mich geleich jemand suchen, dort wo der Bär Schnarcht da liege nur ich!
22 oct. 16 por el miembro: Fagmich
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Also deine eigene Wohnung könntest du dir echt sparen, du kannst dich von der Mädls WG eh nicht trennen 😉😎
22 oct. 16 por el miembro: Josie27072010
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Hahahaha - Tanz (langsame Schritte) find ich gut 😂😂😂😇
22 oct. 16 por el miembro: Josie27072010
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Waren das 2:30 Stunden Stehblues? 😉🙈😜
22 oct. 16 por el miembro: Josie27072010
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22 oct. 16 por el miembro: Casimir123
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@Josiemädel, na ich werde doch nicht mit dem alleine Wohnen das gesellige Leben mit Freunden, Bekannten und eben den WG-Mädels aufgeben. Also mindesten an 2 Wochenenden im Monat brauche ich Party und Leute um mich, sonst habe ich Entzugserscheinungen. Ach ja und langsame Schritte habe ich gewählt, weil ich in der Kalorienzahl bleiben wollte die mein Tracker mir angezeigt hat. Heißt ich hätte sonst hier mehr Kalorien verbrannt als in der anderen App.
@Casi, Bärig ist er!
22 oct. 16 por el miembro: Fagmich
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...wolltest Du nicht schlafen?
22 oct. 16 por el miembro: Casimir123
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1 Stunde und nen paar Minuten... dann meinte mein Körper und mein Kopf das genüge mir...hätten mit mir und meinen Augen reden sollen, denn wir sind anderer Meinung...😉
22 oct. 16 por el miembro: Fagmich
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22 oct. 16 por el miembro: Schalkerin1904
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