|
owemji...6 bulan tak terkontrol naiknya sampe 5 kg :(...
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 44,02g | Prot: 53,03g | Carbh: 150,73g.
Desayuno: Pepaya, Bakwan, Mie, Oatmeal. Almuerzo: Jambu Biji, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Mie, Sayur Campuran, Tempe Goreng. Cena: Bakwan, Ikan Bandeng, Quaker Instant Oatmeal, Martabak. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Cantar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sarah Hora Lomboan
|