Diario de Hantel76, 21 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2016
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2016:
1399 kcal Grasa: 39,05g | Prot: 55,40g | Carbh: 201,62g.   Desayuno: IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Weider Protein 80 Plus Cappuccino, DM Bio Gojibeeren, Ja! Milch 1,5% Fett, My Muesli Bircher Müsli, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Gelbwurst mit Petersilie, Brunch Franz Liptauer, Line Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Vollkornbrot, Roggenmischbrot, Äpfel, Landliebe Butter, Birnen. Cena: Käse, Landliebe Butter, Line Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Rote Paprika, Möhren, Kastanienbrot, Alnatura Gemüse-Nudel Suppe. Pasa Bocas / Otros: Chocolatier Gourmet Gebäckmischung, Haribo Süsse Mäuse, Haribo Chamallows, Haribo Riesen Erdbeeren. más...
1525 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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