Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2016
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 48,05g | Prot: 98,37g | Carbh: 168,41g.
Desayuno: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Hero Marmellata Light Frutti Rossi, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Bresaola, Mela, Finocchio, Pane Integrale. Cena: Mandarino, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Pesce Persico. Pasa Bocas / Otros: Conad Noci Sgusciate, Conad Mandorle Sgusciate, Noberasco Bacche di Aronia, Noberasco Bacche di Maqui, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. más...
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3108 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Ver TV - 2 horas, Sentado - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 24 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Lectura - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefania!
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