Diario de sertaçtt, 21 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2016
78 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2016:
2750 kcal Grasa: 120,50g | Prot: 244,48g | Carbh: 152,80g.   Desayuno: Uno Denge Light, Süt, Pınar Yarım Yağlı Süt, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çekirdek. más...

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