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Must have been a lot of water weight gained this past weekend. Down now 3 lbs.
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2523 kcal
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Grasa: 94,64g | Prot: 83,75g | Carbh: 322,80g.
Desayuno: Coffee with Sugar, banana. Almuerzo: ham sandwich, Fried Chicken Breast and Wing (White Meat). Pasa Bocas / Otros: sherry, Churro, appetizers, scone, Tootsie Roll (Midgees). más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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