Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2016
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4878 kcal
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Grasa: 256,24g | Prot: 382,03g | Carbh: 395,34g.
Desayuno: Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Sadia Hambúrguer Bovino. Almuerzo: Arroz Integral, DIA Patinho Moído, Optimum Nutrition Whey Protein. Cena: Sadia Hambúrguer Bovino, Hortifruti Patinho Moído, Tio João Arroz Integral Cozido, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Elíptico - 49 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabioconverge
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