Diario de inayat, 20 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2016
138,4 kg Disminuído hasta ahora: 47,5 kg.    Aún para ir: 70,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2016:
1093 kcal Grasa: 34,03g | Prot: 96,58g | Carbh: 99,68g.   Almuerzo: Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Cena: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Turkey Dark Meat (Young Hen, Cooked, Roasted). Pasa Bocas / Otros: Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry Cheesecake. más...
3372 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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