Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2016
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 18,11g | Prot: 89,21g | Carbh: 150,43g.
Desayuno: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Orangensaft, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Banane, Blaubeeren. Almuerzo: Harzer Harzer Käse, Putenaufschnitt, Aldi Eiweißbrot (35g). Cena: Reis (Gekocht), Brokkoli, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Lidl Puten Geschnetzeltes. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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