Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2016
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 80,15g | Prot: 69,00g | Carbh: 241,23g.
Desayuno: Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Tamek Kahvaltılık Sos. Almuerzo: Calve Mayonez, Calve Ketçap, Erişte. Cena: Kumpir, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Gofret. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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