Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2016
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3330 kcal
|
Grasa: 115,59g | Prot: 242,80g | Carbh: 318,64g.
Desayuno: Banane, Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato, Kohlrabi, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. Almuerzo: Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Gebirgsjäger Geflügel-Gutsherrenpastete, Aldi Looping, Milbona Edamer, Grafschafter Eiweißbrot. Cena: Duc De Coeur Crêpes au Chocolat, McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami. Pasa Bocas / Otros: Bärenmarke Die Alpenfrische Milch Fettarm, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Myprotein Maltodextrin. más...
|
|
3623 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olli_._Ri
|