Diario de Ayşe Lena, 18 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2016
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 22,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2016:
1601 kcal Grasa: 58,83g | Prot: 55,01g | Carbh: 216,14g.   Desayuno: Çiğ Börek, Muz, Mandalina, Badem, Bulgur Pilavı, Haşlama, Ülker Piko, Eti Sütlü Çikolata, Kavurma, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Açma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
2156 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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