Diario de neiasilva1, 18 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2016
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2016:
755 kcal Grasa: 52,80g | Prot: 47,15g | Carbh: 27,78g.   Almuerzo: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Quiabo. Cena: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kefir de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Friboi Carne Moída de Acém, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Tomates Cereja. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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