Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2016
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 91,90g | Prot: 62,56g | Carbh: 201,36g.
Desayuno: Tamek Kahvaltılık Sos, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Eti Browni Gold, Poğaça. Cena: Lipton İcetea, Zeytinyağı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik. Pasa Bocas / Otros: Ülker Rulokat. más...
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3517 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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peso estable
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