Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2016
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 31,89g | Prot: 53,72g | Carbh: 197,64g.
Desayuno: Kind Healthy Grains Oats & Honey Granola Bar, Apples, Bob's Red Mill 5 Grain Plus Flaxseed Rolled Whole Grain Hot Cereal. Almuerzo: Baby Carrots, Wegmans Turkey Sub, Dill Cucumber Pickles. Cena: Broccoli Casserole (Broccoli Noodles, and Cream Sauce), Natural Ice Beer, Anheuser-Busch Natural Light Beer. Pasa Bocas / Otros: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Kind Healthy Grains Oats & Honey Granola Bar, Apples, Coffee with Milk. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dirtglider
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