Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2016
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 45,70g | Prot: 92,02g | Carbh: 111,90g.
Desayuno: Uno Kepekli Ekmek, Dana Kavurma. Almuerzo: Sütlaç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Domatesli Etsiz Spagetti. Cena: Uno Kepekli Ekmek, Etli Biber Dolması, Mercimek Çorbası. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de mehmet88777
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