Diario de 1fitsavage, 17 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2016
82,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2016:
2008 kcal Grasa: 118,15g | Prot: 166,00g | Carbh: 81,18g.   Desayuno: Organic Valley Organic Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Rumiano Organic Medium Cheddar Cheese. Almuerzo: Tuna Melt Sandwich. Cena: Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Rumiano Organic Medium Cheddar Cheese, Organic Valley Organic Whole Milk, Orgain Organic Protein Plant Based Powder. más...
2000 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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