Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2016
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 28,82g | Prot: 153,16g | Carbh: 165,27g.
Desayuno: Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba, Polpa Norte Açaí Médio, Atlhetica Protein Premium. Almuerzo: Maçãs Gala, Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral tipo 1, Quero Feijão Carioca. Cena: Rúcula, Farinha de Milho, Tio João Arroz Integral tipo 1, Camil Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). más...
|
|
2760 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Michel Rech
|