Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2016
|
103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1775 kcal
|
Grasa: 37,78g | Prot: 135,44g | Carbh: 216,77g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Щедрые Хлебцы Бородинские, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almuerzo: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Котлеты на Пару, Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Дорадо. Pasa Bocas / Otros: Яблоки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. más...
|
|
3092 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Rápido) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexey Volchenkov
|