Diario de Hantel76, 16 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2016
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2016:
1812 kcal Grasa: 74,54g | Prot: 65,48g | Carbh: 218,08g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Europäische Weintraubensorte, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Landliebe Butter, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst, Friki Geflügellaune Truthahn Lachsschinken, Schwartau Himbeer-Johannisbeer Gelee, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Galiamelone, Vollkornbrötchen. Cena: Zwiebelkuchen. Pasa Bocas / Otros: REWE Crispy Cones Haselnuss, Haribo Chamallows, Haribo Fruitmania Lemon, Haribo Saure Schnuller, Haribo Jo'obst, M&M's Mega. más...
1542 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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