Diario de Jujucad, 14 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2016
58,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2016:
1576 kcal Grasa: 52,21g | Prot: 88,75g | Carbh: 182,55g.   Desayuno: Café, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Baguette. Almuerzo: Baguette, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement). Cena: Alsace Lait Fromage Blanc Rhubarbe, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Heinz Sauce Andalouse, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel. Pasa Bocas / Otros: LU Petit Beurre. más...
1872 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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