Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2016
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 33,86g | Prot: 147,90g | Carbh: 201,68g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Гипербола Овощи Отварные, Куриное Филе Вареное, Тихоокеанская Треска. Cena: Щедрые Хлебцы Бородинские, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Яблоки, Яблоки. más...
|
|
3101 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexey Volchenkov
|