Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2016
|
100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 39,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 48,64g | Prot: 73,14g | Carbh: 228,87g.
Desayuno: Imperial Sugar Free Flowing Brown Sugar, Gala Apples, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Morton Lite Salt Mixture, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon. Almuerzo: Grapefruit (Pink and Red), Cheese Sauce, StarKist Foods Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna in Water, Barilla Enriched Elbow Macaroni Pasta. Cena: Ritter Sport Alpine Milk Chocolate, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese Spread, Bagel, M&M's Peanut M&M's. más...
|
|
2670 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jekruns
|