Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2016
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 16,95g | Prot: 44,53g | Carbh: 176,22g.
Desayuno: Uno Kepekli Ekmek, Karper Üçgen Peynir, Siyah Zeytin. Almuerzo: Aşure, Domates Çorbası, Makarna, Taze Fasulye. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Uno Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mehmet88777
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