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Kimmy321
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13 oct. 16
Diario de Kimmy321, 13 oct. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2016
70,2 kg
Disminuído hasta ahora:
28,2 kg
.
Aún para ir:
5,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 octubre 2016:
972 kcal
Grasa: 36,43g | Prot: 86,83g | Carbh: 69,85g.
Desayuno:
SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Pure Whey.
Almuerzo:
Hamburger or Hotdog Rolls, Margarine, Eskort Rindless Streaky Bacon.
Cena:
McCain French Stir Fry, Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Coffee with Milk, Brown Sugar.
más...
2057 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
4 Seguidores
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Comentarios
Nice one👍
13 oct. 16 por el miembro:
GBKoeberg
Well done my friend
13 oct. 16 por el miembro:
Larrinae
Well done!!!
13 oct. 16 por el miembro:
Big Boy Optimus
Thanks everyone. Starting 4:3 fast diet from tomorrow, hold thumbs I get it right.
13 oct. 16 por el miembro:
Kimmy321
Nice one
13 oct. 16 por el miembro:
Black Bee
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