Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2016
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 26,34g | Prot: 119,89g | Carbh: 240,81g.
Desayuno: Danone Творог Мягкий 0%, Овсяная Каша на Воде, Щедрые Хлебцы Бородинские. Almuerzo: Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Щи Зеленые, Куриное Филе Вареное. Cena: Щедрые Хлебцы Бородинские, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоки, Яблоки. más...
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3493 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Natación (Rápido) - 30 minutos, Elíptica - 18 minutos, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexey Volchenkov
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