|
yes. being 90kg at Christmas looking very possible 😀
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
933 kcal
|
Grasa: 19,93g | Prot: 98,47g | Carbh: 89,22g.
Desayuno: Coffee with Milk, Aussie Bodies Lo Carb High Protein Shake. Almuerzo: Coles Danish Style Fetta, Egg White (Frozen), Cabbage, Greenseas Tuna in Springwater, Capsicum, Mushrooms, Black Rice. Pasa Bocas / Otros: Aussie Bodies Low Carb Protein Shake. más...
|
|
3155 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 49 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
You go woman! You got this. 😇
11 oct. 16 por el miembro: Petroleum96
|
YAY! You will be under by Christmas! Keep up the good work! So happy for you! Like Petroleum said, you got this!
13 oct. 16 por el miembro: angelica_95
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mamma lee
|