Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2016
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 69,12g | Prot: 67,06g | Carbh: 255,42g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Peynirli Poğaça, Patatesli Börek. Cena: Pepsi Kola, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Ülker Probis. más...
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3516 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Estudiar - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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