Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2016
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 81,03g | Prot: 77,43g | Carbh: 144,55g.
Desayuno: Jungle Oatso Easy Tropical Fruit. Almuerzo: PnP Fresh Cream, Chicken Stock, Chorizos, Simonsberg Feta with Herbs, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Macaroni. Cena: Pot O' Gold Lite Coconut Milk, Cooked Spinach (from Fresh), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Cooked Pumpkin (from Fresh), Cauliflower Rice, Curry Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Biltong, Sugar, Coffee with Milk. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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