Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2016
|
104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1674 kcal
|
Grasa: 19,49g | Prot: 129,30g | Carbh: 250,04g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе Вареное, Щи Зеленые. Cena: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картошка Вареная, Треска Отварная. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яблоки, Яблоки. más...
|
|
2787 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexey Volchenkov
|