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damn new years eve ... pupusas were bomb!!
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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510 kcal
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Grasa: 7,00g | Prot: 85,00g | Carbh: 20,00g.
Almuerzo: American Singles, White Bread, Ground Turkey Breast. más...
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4214 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Correr - 11/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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