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Been bad over the 3 day retreat.
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 45,02g | Prot: 43,17g | Carbh: 270,89g.
Desayuno: banana, Coffee with Sugar. Almuerzo: sushi, granola bar, pork chop. Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll (Midgees), eggplant, Coffee with Sugar, gatorade, chocolate peanuts, ginger ale. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 22 minutos, Descansando - 7 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 3 horas y 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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