Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 50,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 49,85g | Prot: 114,68g | Carbh: 150,08g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Almuerzo: Barilla Макароны, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Кахетинское Масло, Помидоры. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приготовленный Яичный Белок, Кахетинское Масло, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, 36 Копеек Ряженка 2.5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Груша, Братья Караваевы Запеканка Нежная. más...
|
|
1820 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naamah83
|