Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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651 kcal
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Grasa: 25,90g | Prot: 32,02g | Carbh: 70,82g.
Desayuno: Salami, REWE Chia Vitalschnitte, Meßmer Ingwer-Zitrone, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kaffee, Gouda. Cena: Pellkartoffeln, Speck (Gepökelt). más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Ver TV - 6 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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