Diario de Tephy Maria, 10 oct. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016

79 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2016:

1309 kcal

Grasa: 54,24g | Prot: 64,20g | Carbh: 140,87g. Desayuno: Pastel. Almuerzo: Gado Gado. Cena: Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk / Biskuit. más...

2215 kcal

Ejercicio: Pilotaje de Motos - 1 hora y 15 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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