Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016
|
105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 32,47g | Prot: 106,30g | Carbh: 257,54g.
Desayuno: Яблоки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Куриные Котлеты с Кабачком и Творогом, Гречка Отварная. Cena: Вкуснотеево Творог 0,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рис Вареный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Треска Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоки. más...
|
|
3132 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Rápido) - 20 minutos, Elíptica - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexey Volchenkov
|