Diario de beko01, 09 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2016
67,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2016:
2014 kcal Grasa: 75,40g | Prot: 88,55g | Carbh: 259,86g.   Desayuno: Eti Süt Burger. Almuerzo: Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Etli Güveç, Haşlanmış Yumurta, Kurabiye, Süt. Cena: Üzüm, Asya Armutu. más...
1655 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 26 minutos, Descansando - 17 horas y 34 minutos. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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