Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 56,11g | Prot: 59,42g | Carbh: 170,87g.
Desayuno: Continente Fiambre De Peru, Pão de Mistura, Cappuccino. Almuerzo: Maçãs, Café Expresso, Arroz de Pato. Cena: Uvas, Terra Nostra Queijo Flamengo, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Avó Rosa Bolacha Maria, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Manteiga (com Sal), Café Espresso com Leite. más...
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3262 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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