100g mehr als Gestern. Schlecht bis überhaupt nicht geschlafen. Husten, Halsschmerzen, Kopf und Gliederschmerzen. Alter Mann reiß dich zusammen... 😂 Genug gejammert. Frühstück war lecker, Duschen tat gut, jetzt wird dem Körper gezeigt wer Herr im Haus ist und der Hometrainer gequält. Mal sehen wie ich mich dann fühle...
|
107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 44,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 49,61g | Prot: 117,33g | Carbh: 213,74g.
Desayuno: Harzer Harzer Käse, Vogtlandweide Süßrahmbutter, Weizenbrötchen. Almuerzo: Deluxe Roastbeef, Golssener Kartoffelsalat mit Joghurt. Cena: Kräuter Salz, Vollkorn Penne Rigate, Buttergemüse, Balsamico Creme, Rapskernöl, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Bonduelle Baby-Karotten, Krüger Zitronen Teegetränk, REWE Frische Australiens. más...
|
|
4483 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cross Training - 1 hora, Masaje - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Fernsehen (liegen, ruhig) - 1 hora, Computer (Chat, News etc. lesend) - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
Comentarios
Gute Besserung. Nun hattest du es gerade hinter dir!
08 oct. 16 por el miembro: Josie27072010
|
08 oct. 16 por el miembro: Kathleen0871
|
Also lieber solltest Du noch mal zum Arzt bzw. ins Krankenhaus gehen, mit Vergiftungen ist nicht zu spaßen...
08 oct. 16 por el miembro: Viviace
|
ich glaube umgekehrt wird ein Schuh draus, Du wirst bestreikt:)
08 oct. 16 por el miembro: Traumtaenzerin53
|
Da schließe ich mich Ruana an!
08 oct. 16 por el miembro: Josie27072010
|
Viel trinken ist da meistens eine gute Sache...!
08 oct. 16 por el miembro: Viviace
|
Gute Besserung, mach lieber langsam. 🐌
08 oct. 16 por el miembro: thu-online
|
Also bewegen tat gut. Schwitzen und Wasser trinken und der Körper kommt auf Touren. Jetzt geht es ein wenig raus und nachher geht es noch ein wenig in die Natur Fotos machen vom Herbst.
08 oct. 16 por el miembro: Fagmich
|
Tee trinken ist auch gut.
08 oct. 16 por el miembro: Judybiba
|
Übertreib es nicht, erhol dich erstmal. 😉🐋
08 oct. 16 por el miembro: Portal Wal🐳
|
Sport treiben wenn man krank ist ist nicht nur unangenehm sondern zudem sehr ungesund. Durch die Anstrengung werden die Bakterien richtig schön im Körper verteilt und können eine Entzündung am Herz verursachen (Herzmustelentzündung). Damit ist nicht zu spaßen!
Deshalb rät jeder Arzt bei Erkältung zum Schonen. Man muss natürlich nicht gleich das Bett hüten wie früher in solchen Situtationen empfohlen... gegen einen Spaziergang dem Wetter entsprechend vernünftig angezogen ist natl. z.B. nichts zu sagen.
08 oct. 16 por el miembro: Renitent13
|
Renitent13 hat es perfekt auf den Punkt gebracht! Bei Erkältungen braucht der Körper Ruhe, eine Herzmuskelentzpndung macht aus einem gestandenen Kerl in NullKommaNix ein lebenslanges körperliches Wrack!
08 oct. 16 por el miembro: Valar.Dohaeris
|
Hast aber auch einen Lauf, ma,man, gute Besserung Alter!!! ;)
08 oct. 16 por el miembro: Schalkerin1904
|
Nur mal so zur Klarstellung. Das ist alles von dem Einatmen des Mistzeugs von dem ich die Vergiftung habe. Das Zeug muss raus und bei Bewegung und Schwitzen geht das neben viel ausspülen so ganz gut. Mit dem Arzt geschwatzt habe ich.
08 oct. 16 por el miembro: Fagmich
|
Gut so, dann entsorge das mal!
08 oct. 16 por el miembro: Schalkerin1904
|
Wäre auch Sauna ne Option dafür?
08 oct. 16 por el miembro: Cocktailnase
|
Sauna? Weiß ich nicht, aber sicher, denn da verliert man ja auch Flüssigkeit. Habe ich nicht gefragt, ich hatte nur gefragt ob ich weiter Sport machen darf und das ist Okay.
08 oct. 16 por el miembro: Fagmich
|
Dachte das beschleunigt es vielleicht
08 oct. 16 por el miembro: Cocktailnase
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fagmich
|