Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2016
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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827 kcal
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Grasa: 24,96g | Prot: 43,72g | Carbh: 104,07g.
Desayuno: Salami, Meßmer Ingwer-Zitrone, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kaffee, REWE Chia Vitalschnitte, Gouda. Almuerzo: Maggi Soße zu Braten, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Bon-Ri Parboiled Reis, Bon-Ri Parboiled Reis, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Maggi Soße zu Braten. Pasa Bocas / Otros: Merry Marmelade Himbeere, Aldi Vitalbrot, Kaffee. más...
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2831 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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